ネットで知った。 寝る１時間前のハチミツが質のいい睡眠を誘い、それが脂肪燃焼につながるのだそうだ。 そのカギを握るのが、成長ホルモン！と続く。 なんのことやら？ つまりはこういうことだ。 細胞の生成・修復だけでなく、脂肪燃焼にも欠かせない成長ホ…