暑すぎる夏を乗り切る、私的な・すこぶる私的な方法

この時期、水を飲む量が増える。

高校の野球部時代、水分補給NGだった自分としては「水は極力飲むな、つい飲み過ぎて体力を失う」という、なんの根拠もない思考が消えない。

世間から見たら、老人性熱中症の最前線にいるタイプだろうか、、、

ただ、喉が渇くから飲む。

さすがに水道の蛇口から直接飲むという習慣は、今はない。

安マンション住まいだから、そもそも水道水なんて怖くて直接飲まない。

そこで活躍してくれるのがミネラルウォーター。

中でもここんとこ7～8年間飲んでるのが「エビアン」

伊藤園 evian(エビアン) ミネラルウォーター 1.5L×12本 [正規輸入品]

 選んだ理由はなんといってもまず飲みやすいこと。

美味しく感じる（美味しい！などとはとてもとても・・・）

宣伝文句によると、カルシウムとマグネシウムのバランスがカラダにいいらしい^^;

とにかく夏はガブガブと飲む＝出費が増える＝小遣いが減る→おねだりする（笑）

他には甘酒！

最近、注目されてきたようだ。

何をいまさら（笑）

飲む点滴だとぉ～？？

意味わからんわい！（ブドウ糖輸液のこと？！）

成分がどうだ、効能があるとかなんだか知らないが、飲んでて「調子いいな」と感じるものは継続するのがいい。

ただ、エビアンのように毎日ガブガブ飲んでるわけではない。

疲れたな、やる気が出てこないな、というときに飲む。

いわば、My リポD（笑）

おまけの最後にバスタイム。

爽快にしてくれるのは、ハッカ油だ。

ハッカ油P 20ml

もちろん自分が買ってきたものではない、横取りだ(^^;

バスに3，4滴落とすだけと教えられたので、5滴ほど落としてみた（笑）

湯船に浸かってると、背中にひんやり感がする。

湯船から出ると、そのひんやり感は爽快感に変わった。

「いいじゃん、これっ！」

初めて使ったシーンを思い出す。

夏バテしにくい工夫はいろいろあると思う。

僕はこんなふうに工夫している。